コラム 下痢を招く一日の健康習慣
「毎日健康に気をつけているはずなのに、なぜかお腹がゆるい……」その理由は、あなたが選んでいる「体に良いはずの選択」の組み合わせや、タイミングにあるかもしれません。私たちの腸内で、24時間の間に何が起きているのか、その科学的な裏側を監査してみ...
コラム 
下痢の原因 実は「白砂糖」が犯人かも？ 下痢を招く砂糖と改善法
「毎日お腹の調子が悪い」 「病院で検査しても異常がないのに、慢性的な下痢が続いている……」 そんな悩みを抱えている方は、実は少なくありません。慢性的な下痢の多くは、原因不明とされることがほとんどですが、その背景には日々の食習慣、特に私たちが...
夏に起きる下痢の原因 梅雨の足音が聞こえたら要注意！ お腹を守る「初夏の体調管理術」
これから迎える梅雨の時期は、湿度と気温が上昇し、お腹のトラブルが急増する季節です。「なんとなくお腹がゆるい」「急な腹痛に襲われる」といった悩みは、この時期特有の環境変化が原因かもしれません。 今回は、梅雨前に知っておきたい下痢の原因とその対...
コラム 自律神経の乱れとおなかの深い関係：ストレスによる下痢のメカニズムと改善策
「会議の前になるとおなかが痛くなる」「旅行中だけ便秘や下痢を繰り返す」といった経験はありませんか？ 実は、私たちの腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、脳や神経系と密接に関わっています。今回は、自律神経の乱れがなぜ下痢を引き起こすのか、そのメカニ...
コラム 流行性胃腸炎に負けない「おなか」の作り方：下痢のメカニズムと納豆菌の驚異のパワー
冬から春先にかけて猛威を振るう流行性胃腸炎。突然の激しい腹痛や嘔吐、 そして止まらない下痢に襲われるこの病気は、私たちの日常生活に大きな支障をきたします。しかし、なぜ同じ環境にいても発症する人としない人がいるのでしょうか。また、なってしまっ...
冬に起こる下痢の原因 冬の定番・鍋料理でなぜ下痢に？
冬の寒い時期、体を芯から温めてくれる鍋料理は、食卓の主役です。野菜がたっぷりとれ、栄養バランスも良いため「健康的な食事」の代表格ですが、実は「鍋を食べると決まってお腹を下してしまう」という悩みを持つ方は少なくありません。 なぜ、体に良いはず...
下痢の基礎知識 冬に増えるおなかのトラブル：その原因と賢い対処法
寒さが本格的になる冬、急な腹痛や下痢に悩まされる方が増えます。冬の下痢には、冷えや食中毒、さらにはこの季節ならではの食生活が深く関わっています。今回は、冬に起こりやすい下痢の原因とその具体的な対処法、そして健やかな腸内環境を作るための秘訣を...
下痢の原因 慢性すい炎による下痢について
下痢が起こる原因はいろいろありますが、今日はすい臓の不調が原因で下痢が続く例をご紹介します。 すい臓はタンパク質分解酵素、炭水化物分解酵素、脂肪分解酵素を分泌し、食べ物の消化に重要な役割を果たしています。 慢性すい炎とは、アルコールや脂肪分...
食べ物・飲み物による下痢 ピーナッツに潜む下痢の危険性
下痢の原因は人によって様々ですが、昔に比べると体の害となるものを多く摂取している事は間違いないようです。 下痢の原因はピーナッツ 下痢の多くは身近な食べ物から始まります。その身近な食べ物の中には、今まで食べても平気だったのに、なぜか突然身体...
夏に起きる下痢の原因 下痢の原因はサラダ？ 安全に楽しむために知っておきたいこと
「生野菜で下痢になるなんて」と思う方もいるかもしれません。 しかし、サラダや生野菜には食中毒のリスクが潜んでいます。特に夏場や体力の落ちている方、高齢者や子どもは注意が必要です。ここでは、生野菜が原因で起こる下痢や食中毒、そして予防のための...