下痢が続く方に、その原因や注意点、改善方法などをお伝えしています

下痢の原因・改善方法を徹底解説 | 下痢改善相談室
下痢を改善するには?

下痢が続く原因は枕かも?

下痢が続く多くの原因は風邪からくる下痢、食中毒、過敏性腸症候群など下痢の原因ははっきりしています。
下痢の原因は様々です
下痢が続く原因は合わない枕かも?
下痢が続くなど困って病院へ駆け込む人は大勢います。

ところが、病院へ行っても、下痢が続く原因が全く分からない人が時にはいるものです。その中の一つに、枕が下痢の原因になることがあるものです。勿論直接的ではありませんが、結果枕だった・・・ということになるのです。

人間は睡眠時間なくしては生きていけません。日本人は一日の30%程度を睡眠に充てています。ということは、一生においても30%は睡眠をとることになり、平均寿命85歳くらいだと考えるならば、25年以上も睡眠をとることになるのです。

寝るときにはみなさん「枕」を使っていらっしゃると思います。睡眠時間で30%使っているのに、睡眠の質や「枕」にこだわっている方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか。
鉄材が下痢の原因に
質の良い睡眠がとれないと体調が悪くなったりします。交感神経と副交感神経が上手に働かないと、下痢が続く原因になることもあります。睡眠はこの自律神経をきちんと働かせてくれる重要なものなのです。睡眠の質が悪いと自律神経が乱れてしまいます。

その睡眠の質を上げてくれるにはご自分にあった「枕」をすることが重要だと思われます。低い枕を使っていると肩こりや首コリの原因となってしまいます。反対に高い枕を使っていると神経が圧迫されたり、呼吸障害の原因となってしまいます。
下痢の原因は栄養失調
肩こりや首こりからも続く下痢の原因なってしまいます。コリと言うのは、血液の流れが悪くなって起こるものですが、それによって「冷え」を招くことになり、結果下痢が続く原因ともなるのです。

枕を自分に合ったものにし、睡眠の質を良いものにかえ、肩こりや首こりから解放されれば同時に下痢も改善されるかもしれません。今は自分に合った枕を作ることもできるようになりました。

この機会に「マイ枕」をご検討されてみてはいかがでしょうか。枕ひとつで体調が180度かわるかもしれません。

現代は様々な要因で睡眠の質が低下しています。便利で快適な生活が送れるはずなのに、自然に逆らった生き方をせざるを得ない環境になってしまっていることも原因の一つです。テレビ、PC、騒音、ストレスなどで体は悲鳴を上げています
腸内善玉菌が善玉菌が多い腸内環境にしよう!
下痢はその体の悲鳴のサインです。腸内環境が悪くなっている証拠です。
このようなサインは自分の生活環境を変える良いチャンスです。健康は腸内の環境で決まります。腸内環境を整えるのに必要なサプリメントがありますので、上手に賢く利用してみましょう。
下痢を改善する腸内環境
豆知識…..
下痢の改善が様々な健康効果をもたらす!
腸内では食べた物を消化吸収する働きがあります。また腸内では免疫力の活性、消化吸収、ホルモンや酵素の産出、体温調整、毒素排出など様々な基礎的な代謝が行われています。

それに加え、腸の状態は脳に影響を与えます。
過敏性腸症候群と診断される方のほとんどは、緊張する場面で、急にお腹が痛くなったり、下痢を模様したり、お腹にガスが貯まる等の症状が続いたりします。

これらの方は腸内細菌のバランスが乱れている事が多い事でも知られています。
また、腸内細菌の状態は、うつ病にも関係する可能性があると言われています。
下痢の治し方2
腸内環境を良好にすれば、下痢をはじめ様々な問題は解決されやすくなります。まずは少しずつ食生活を改善すると同時に、腸内環境を良好にするサプリメント等を上手に利用して腸内環境の改善に取り組んでいきましょう。



PageTop

PageTop

下痢の基礎知識

下痢の改善方法

子供の下痢

病気の可能性

下痢の原因

下痢+別の症状

下痢が続く(慢性的な下痢)

食べ物・飲み物による下痢

腸内環境を改善する菌や成分

コラム

下痢の原因 食品添加物

下痢の治し方

夏に起こる下痢の原因は

秋に起こる下痢の原因